Voici une proposition complète, structurée et exploitable en dojo, pensée comme un plan de séance DIF, pour travailler la technique 17 du Bubishi, en s’adressant clairement à un public expert (enseignants, gradés, pratiquants internes).
Je ne vais pas décrire la technique comme un simple “dessin ancien”, mais comme une fonction martiale vivante, reliée au corps, à l’axe et aux principes internes.
Technique 17 du Bubishi
Contrôle – Déséquilibre – Frappe interne courte
- Rappel du cadre Bubishi (pour experts)
Dans la logique des 48 techniques du Bubishi, la technique 17 appartient clairement à la famille :
Saisie / contrôle proche
Déséquilibre axial
Frappe courte décisive
Gestion du centre de gravité adverse
Ce n’est ni un échange de coups,
ni une clé isolée,
mais une rupture de structure immédiate.
- Lecture fonctionnelle de la technique 17
Situation martiale implicite
Distance très courte
Contact déjà établi
Adversaire engagé (bras, buste ou tête)
La technique 17 répond à une logique simple :
“Je détruis l’axe adverse avant même qu’il ne comprenne qu’il est en danger.”
Structure de la technique (sans folklore)
Prise / contact initial
Main saisit (poignet, avant-bras, nuque ou vêtement selon lecture)
Pas de force → adhérence (muchimi)
Désaxage
Tirage spiralé
Descente du centre adverse
Rupture Huiyin–Mingmen chez l’autre
Frappe interne courte
Coude, paume, poing court
Direction vers le centre, pas vers l’extérieur
Fa Jin bref, sans armé
- Principe interne fondamental (clé pour experts)
La technique 17 ne fonctionne pas si :
l’axe du pratiquant n’est pas stable
la respiration est bloquée
la saisie devient musculaire
Le pratiquant ne tire pas l’adversaire
Il retire le sol sous son axe
PLAN DE SÉANCE DOJO – STYLE DIF
Technique 17 du Bubishi
Durée indicative : 1h15 à 1h30
I. Mise en condition (15 min)
Objectif
Préparer axe, respiration, adhérence.
Travail proposé
Posture naturelle, travail de :
Huiyin relâché
Mingmen ouvert
Baihui suspendu
Respiration calme, nasale, basse
Exercice spécifique
Contact léger avant-bras contre avant-bras
Sans pousser, sans tirer
Sentir :
le poids de l’autre
son axe
ses micro-déséquilibres
Erreur fréquente Chercher déjà à “faire la technique” → on détruit la sensibilité nécessaire.
II. Travail préparatoire technique (20 min)
Exercice 1 – Saisie vivante
Saisie du poignet ou de l’avant-bras
Interdiction de serrer fort
Travail d’adhérence (muchimi)
Objectif Sentir quand l’adversaire :
monte
descend
se rigidifie
Erreur fréquente
Confondre saisie et clé.
Exercice 2 – Désaxage sans frappe
Même saisie
Ajouter une spirale descendante
Aucun coup autorisé
Objectif Faire perdre l’axe sans violence
Erreur fréquente
Tirer avec les bras au lieu d’utiliser :
le Dantian
le poids
la rotation interne
III. Étude technique 17 – Phase analytique (20 min)
Décomposition stricte
Contact
Respiration calme
Regard neutre
Déséquilibre
Descente du centre
Rotation courte
Adversaire “vide sous lui”
Frappe
Très courte
Sans armé
Expiration brève
Points clés à faire verbaliser aux pratiquants
Où est ton axe ?
Où est le sien ?
Qui porte le poids à la fin ?
Erreurs classiques (experts compris)
Frapper avant le déséquilibre
Chercher la puissance visible
Monter les épaules au moment de l’impact
IV. Intégration dynamique (15 min)
Travail semi-libre
Attaque simple (saisie, poussée)
Application directe de la logique de la 17
Pas de recherche de “belle forme”
Critère de réussite L’adversaire perd l’équilibre avant de sentir la frappe.
Erreur fréquente
Vouloir “finir” l’autre → on perd la précision.
V. Retour interne et nettoyage (10 min)
Travail lent
Respiration longue
Détente du bassin
Ré-alignement Huiyin–Mingmen–Baihui
Objectif :
nettoyer les tensions
éviter la rigidification post-martiale
- Liens avec le karaté et les kata
La technique 17 se retrouve fonctionnellement dans :
Naihanchi (travail latéral, centre)
Seisan / Seienchin (saisies + frappes courtes)
Applications internes de Bassai
Ce n’est pas une technique isolée,
c’est une clé de lecture.
- Message clé pour les experts
Si la technique 17 :
demande de la force
devient spectaculaire
fatigue rapidement
alors elle est mal comprise.
La vraie technique 17 :
est silencieuse
courte
presque invisible
et détruit l’axe adverse sans lutter
Voici une proposition aboutie de travail complémentaire, exploitable directement pour le groupe France Katas Applications, avec 3 variantes internes de la technique 17 du Bubishi, puis des bunkai précis reliés à des kata clairement identifiables.
Je m’adresse volontairement à des experts, sans simplification inutile, et dans une logique de transmission dojo.
Technique 17 du Bubishi
Trois variantes internes + bunkai kata spécifiques
Rappel essentiel (avant les variantes)
La technique 17 n’est pas une forme, mais une fonction martiale :
Saisie → désaxage → frappe interne courte,
le tout dans un seul souffle, sans rupture d’axe.
Les variantes ne changent pas le principe,
elles adaptent la géométrie et la distance.
VARIANTE 1 — Désaxage latéral bas (logique Naihanchi)
Contexte
Distance très courte
Contact bras contre bras
Adversaire solide, enraciné
Déroulé technique
Contact adhérent
Muchimi sur l’avant-bras ou le poignet
Pas de serrage
Désaxage latéral
Rotation du Dantian
Descente légère du centre
L’axe adverse se casse latéralement, pas vers l’avant
Frappe courte
Coude ou poing court
Direction vers le centre (plexus, côtes, clavicule basse)
Clé interne
Huiyin stable
Mingmen mobile
Axe du pratiquant plus stable que celui de l’adversaire
Erreur classique
Tirer latéralement avec les bras → perte de structure.
BUNKAI KATA — Naihanchi (Tekki)
Passage clé
Position kiba
Mouvements de bras croisés / dégagés
Lecture interne
Les bras ne bloquent pas : ils collent
Le déplacement est interne
La frappe est invisible et courte
Naihanchi est un manuel du désaxage axial, pas un kata “statique”.
VARIANTE 2 — Désaxage avant descendant (logique Seisan / Seienchin)
Contexte
Adversaire avance ou pousse
Pression frontale
Engagement fort
Déroulé technique
Absorption
Peng discret
Respiration descendante
Désaxage vers le bas
Descente du centre
Rotation minimale
L’adversaire “tombe dans le vide”
Frappe interne
Paume, coude ou poing vertical
Direction sternum / gorge basse / diaphragme
Clé interne
Mingmen transforme la pression
Le pratiquant ne recule pas, il absorbe
Erreur classique
Résister à la poussée → lutte inutile.
BUNKAI KATA — Seisan / Seienchin
Passage clé
Avancées lentes
Saisies suivies de frappes courtes
Lecture interne
Chaque pas est une descente d’axe
La frappe vient après la perte d’équilibre adverse
Ces kata enseignent à gagner avant de frapper.
VARIANTE 3 — Désaxage circulaire haut-bas (logique Bassai / Chintō)
Contexte
Adversaire agressif
Attaque large ou désordonnée
Nécessité de contrôle rapide
Déroulé technique
Contact circulaire
Déviation spirale
Pas de blocage dur
Spirale haut-bas
Le haut guide
Le bas détruit l’axe
Frappe finale
Frappe diagonale
Fa Jin bref
Clé interne
Axe du pratiquant reste vertical
L’adversaire est pris dans une spirale descendante
Erreur classique
Faire trop large → perte de compacité.
BUNKAI KATA — Bassai / Chintō
Passages clés
Grands dégagements
Changements d’axe rapides
Lecture interne
Les “ouvertures” sont des spirales de désaxage
Les frappes finales sont des chutes d’axe
Bassai n’est pas “puissant”,
il est destructeur de structure.
Synthèse pédagogique pour le groupe
Ce que les trois variantes enseignent
La technique 17 ne dépend pas de la technique
Elle dépend :
de l’axe
de la respiration
du timing
Ce qu’il faut absolument éviter
Forcer la saisie
Frapper avant le déséquilibre
Confondre vitesse et justesse
Travailler sans respiration calme
Phrase de transmission (à donner aux pratiquants)
« Si tu frappes et qu’il tient encore debout,
c’est que tu as raté la technique 17. »
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