Accéder au contenu principal

Les 48 techniques de self du Bubishi

 



Les 48 techniques du Bubishi sont des illustrations de situations d'autodéfense à deux personnes, centrées sur des réponses pratiques à des agressions courantes. Elles mettent l'accent sur le timing, la distance, les points vitaux, les manipulations articulaires, les projections et les frappes efficaces en combat rapproché.
1 Laisser l'adversaire avancer et le projeter en profitant de son élan.
2 Appliquer une clé de bras en contrôlant le poignet et le genou pour projeter.
3 Entrelacer les jambes en ciseaux pour faire chuter au sol.
4 Manipuler la tête pour déséquilibrer ou briser l'équilibre cervical.
5 Saisir la jambe et projeter par clé au genou.
6 Éviter latéralement avec les bras levés en garde haute.
7 Bloquer et frapper simultanément des deux côtés.
8 Bloquer à courte distance, appliquer une clé de bras et projeter.
9 Appliquer un ciseau de jambes par l'arrière.
10 Intercepter une saisie de jambe avec frappe aux oreilles ou aux yeux.
11 Projeter en saisissant la jambe haute.
12 Saisir les deux jambes lors d'une avance bras tendus et projeter.
13 Saisir la gorge puis tourner la tête pour contrôler.
14 Rediriger l'énergie de l'attaque en trois étapes pour une clé de bras.
15 Contre une saisie de cheveux : saisir les parties génitales et la gorge.
16 Adopter une posture d'« homme ivre » pour attirer l'attaque.
17 Balayer la jambe extérieure avec poussée (projection type osoto).


18 S'abaisser pour saisir la jambe et projeter vers l'arrière.
19 Porter un pique direct aux yeux.
20 Tordre le poignet pour déséquilibrer puis balayer la jambe d'appui.
21 Saisir la jambe qui frappe et balayer l'autre jambe.
22 Éviter un coup de pied avant, saisir la jambe et pousser vers le haut.
23 Feindre une ouverture de garde pour provoquer l'attaque.
24 S'abaisser profondément pour projeter par-dessus soi.
25 Dévier l'attaque et contre-attaquer avec les deux mains.
26 Saisir simultanément bras et jambe, tourner et projeter.
27 Contre une étreinte arrière : double blocage descendant.
28 Bloquer en croix descendante, tordre le bras et projeter.
29 Projeter par-dessus l'épaule en sacrifice.
30 Bloquer et frapper simultanément un point vital central.
31 Éviter extérieurement, saisir l'avant-bras, tirer et balayer.


32 Préparer une défense en « ailes de phénix » déployées.
33 Pique aux yeux suivi d'une saisie et traction des parties génitales.
34 Bloquer une saisie au torse et contre-attaquer avec poing en bec.
35 Frapper en séquence croisée avec manipulation du bras.
36 S'abaisser bas et frapper ou saisir les parties génitales.
37 Déplacer hors ligne, bloquer, saisir le poing et contre-attaquer.
38 Échapper à une saisie au col par torsion et frappe.
39 Tirer pour déséquilibrer, frapper aux côtes avec coude puis projeter par clé au coude.
40 Utiliser les points vitaux pour rendre les techniques efficaces.
41 Maîtriser la distance en combat.
42 Déplacer le corps pour éviter l'attaque.
43 Éviter toute rigidité dans l'exécution.
44 Assurer un équilibre solide et une puissance issue des hanches.
45 Choisir les techniques adaptées à chaque situation.
46 Rester calme et concentré sans agitation.
47 Agir avec décision et sans hésitation.
48 Employer des feintes pour tromper l'adversaire.
Ces 48 figures illustrent l'essence pratique du Bubishi : une autodéfense réaliste, fluide et centrée sur l'efficacité immédiate, où seule l'application personnelle permet une véritable compréhension.

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

Technique 13 du Bubishi

  La Technique 13 du Bubishi (des 48 techniques d'autodéfense) Le Bubishi (ou Bubishi , également connu sous le nom de Bubishi Hiden , "le manuel secret du combat") est un ancien manuscrit martial chinois transmis à Okinawa au XIXe siècle, considéré comme la "bible du karaté" par des maîtres comme Chojun Miyagi (fondateur du Goju-ryu). Il compile des enseignements sur la philosophie, la stratégie, la médecine orientale et, surtout, 48 diagrammes illustrés d'autodéfense (appelés Shijūhachi no Bunkai ou "48 techniques d'autodéfense"). Ces diagrammes, dessinés à l'encre sur papier de riz, représentent des scénarios de combat réalistes inspirés des styles de boxe de la Grue Blanche ( Hakutsuru Ken ) et du Poing du Moine ( Rakan Ken ), avec un accent sur les saisies, les projections et les attaques aux points vitaux. La technique 13 est l'une de ces illustrations emblématiques, souvent associée aux katas Kushanku (ou Kanku ) et Seipai ...

La technique 14 du Bubishi

  La technique 14 du Bubishi, également connue sous le nom de "Patsai", est une technique de verrouillage du bras qui nécessite une compréhension approfondie de la mécanique corporelle et de la gestion de l'énergie. Voici une explication détaillée de cette technique pour des experts en arts martiaux : Étapes de la technique 14 du Bubishi : Première étape : Redirection de l'énergie L'adversaire lance un coup de poing direct. Vous utilisez votre poignet pour rediriger l'énergie de l'adversaire vers l'extérieur, en utilisant un mouvement circulaire. Votre poignet doit être souple et flexible pour absorber l'impact du coup. Deuxième étape : Contrôle du bras Vous utilisez votre autre main pour contrôler le bras de l'adversaire, en le saisissant au niveau du coude ou de l'avant-bras. Vous appliquez une pression vers le bas et vers l'intérieur pour immobiliser le bras de l'adversaire. Troisième étape : Verrouillage du bras Vous utilisez vo...

Kushanku et Bubishi

  Le kata Kushanku (ou Kanku-dai) est souvent considéré comme l'encyclopédie vivante des principes du Bubishi. Historiquement, le Kushanku intègre des techniques de combat nocturne et de corps à corps issues du Kempo chinois qui correspondent directement aux 48 figures. Voici les correspondances les plus marquantes entre les séquences du kata et les principes de votre liste. L'ouverture et la gestion de l'élan (Figures 1, 6 et 42) Dès le premier mouvement, le regard suit le cercle des bras vers le ciel. C’est la mise en application de la Figure 42 (déplacement pour éviter) et de la Figure 6 (garde haute). Lorsque vous descendez en position basse, vous utilisez la Figure 1 : laisser l'adversaire s'engager dans le vide créé par votre retrait pour utiliser sa propre force contre lui. Les doubles blocages et frappes vitales (Figures 7, 27 et 30) Le passage "Manji-Uke" (un bras en haut, un bras en bas) et les doubles blocages latéraux sont des illustrations...